Holistic Health Coach in Amsterdam
Mijn werk helpt je terug te komen in je lichaam en in je hart.
Via WhatsApp. Geen druk, nergens aan vast.
De meeste mensen leven puur vanuit hun hoofd. Vanuit gedachten die komen en gaan, die je kunnen overspoelen en waarin je soms vast komt te zitten. Door beweging, introspectie en intentie te combineren, werken we naar een gebalanceerde versie van jezelf. Zodat je weer meer vanuit helderheid en liefde kunt leven, voor jezelf en voor de mensen om je heen.
Herken je dit?
Je ligt 's avonds wakker terwijl je gedachten blijven malen. Je weet precies wat je anders wil, en toch doe je weer hetzelfde. Ergens in je schouders, je kaak of je buik zit spanning waar je al zo lang mee rondloopt dat het normaal is geworden.
Dat ligt niet aan je wilskracht. Veel van hoe je reageert, heb je als kind geleerd: hoe je veilig bleef, hoe je liefde kreeg. Die oude overtuigingen zitten niet alleen in je hoofd. Ze zitten ook in je lijf.
Daarom kom je er met nadenken alleen niet uit. Ik werk met alle drie.
01
Intentie
Je gedachten mogen er zijn, maar ze hoeven niet de baas te zijn. We kijken naar de overtuigingen eronder en zetten een heldere intentie neer voor waar je naartoe wil.
02
Introspectie
Wat je voelt, wil gevoeld worden. Door eerlijk naar binnen te kijken, maak je weer contact met je emoties in plaats van eromheen te denken.
03
Beweging
Je lichaam onthoudt wat je hoofd liever vergeet. Met beweging en adem kom je terug in je lijf en laat je los wat je daar al jaren vasthoudt.
Trajecten
Inner & Outer Balance is voor wie hoofd, hart en lijf echt samen wil meenemen. Het coachingtraject is voor wie de diepte in wil, met een duidelijk begin en eind.
01
Hoofd, hart en lijf in balans.
Er is altijd beweging: minstens twee keer per week samen. Een coachingsessie erbij is optioneel en zit bij de training inbegrepen. Daarnaast kijken we naar je leefstijl, op basis van Ayurvedische principes.
02
Tien sessies. Van je hoofd naar je kern.
Pure begeleiding, online of live. We werken met je onbewuste, leggen patronen en oude overtuigingen bloot en maken contact met je kern.
Via WhatsApp. Geen druk, nergens aan vast.
Ervaringen van cliënten
Dankzij Bobius heb ik m'n leven weer op de rit. Zo ongelofelijk dankbaar voor de persoonlijke begeleiding. De sessies voelden elke keer als een feestje waarin ik enorm in m'n kracht ben gezet. Dankjewel!
Bob is one of the best personal trainers I ever worked with. I progressively gained not only strength but also confidence. He is a master in transforming the body AND the mind. Very kind, personal and dedicated. If you are looking for a true and lasting change, he is definitely your man!
Bob doesn't just train your body. He helps you rebuild your mindset. The shift I've experienced in just a few months of coaching with Bob is nothing short of life changing. While he is an expert personal trainer, it's his ability to coach that sets him apart. He took me from someone who actively hated exercise, was unmotivated and lacked the vision to be better, to someone who has always been my dream version of myself. Bob is more than a coach: he's a mentor and a great friend. If you're looking to change your life from the inside out, Bob is the person to see.
Bobs Google-reviews komen hier binnenkort.
Ik begeleid mensen terug naar zichzelf.
Niet naar een betere versie. Naar de echte.
Bob Berghuis · Amsterdam
Ik heb jarenlang profbasketbal gespeeld. Daar heb ik gezien hoeveel je lichaam kan, en hoe snel je hoofd het van je kan overnemen. Sindsdien werk ik met mensen aan allebei: hoe ze bewegen, en wat eronder zit.
Ik geloof niet dat mensen kapot zijn of gerepareerd moeten worden. De meeste mensen zijn alleen het contact met zichzelf een beetje kwijtgeraakt. Ik help je dat terug te vinden, en onderweg spiegel ik je eerlijk.
Spreekt dit je aan? Dan hoor ik graag van je.
Over BobElk traject begint met een gratis kennismakingsgesprek. Vertel me waar je nu staat, dan kijken we samen wat past. Geen druk, nergens aan vast.
Via WhatsApp. Geen druk, nergens aan vast.